Devo seguir um Pacer numa meia-maratona ou numa maratona?
- 1) Pode seguir se tiver alguns cuidados como lembrar que para o Pacer aquele ritmo é confortavél e para você pode não ser;
- 2) Caso o Pacer inicie com um ritmo forte, não o acompanhe, porque pode ter problemas no final da prova, por conta desse desgaste logo no início;
- 3) Lembre-se que prova longa exige foco e disciplina com seu ritmo para aguentar até o fim;
- 4) Não deixe de hidratar quando achar necessário, mesmo que o Pacer não pare para pegar uma água;
- 5) Trabalhe sua cabeça durante a prova para seguir no ritmo sem se sentir mal quando o Pacer estiver na sua frente numa subida ou numa descida, o que importa é você saber seus limites e fraquezas.
